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リリまま

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大阪在住のヨーキー♂【リリオ】
実家のヨーキー♀【ノエ】
そしてパパ&ママの日記です。

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ぎっくり背中

2013.06.24 20:02|ぱぱ&まま日記
も~今月はブログ更新できない日が多いなぁっ!
昨日は忙しかったわけではなく、更新したくてもできなかったという感じで。

ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中をご存知でしょうか。

朝5時頃、リリオの散歩に行く為に洗面所で顔を洗っていると

ビシッ!!

「ん?あれ?あれれ?せ、背中痛…う、ウグァっ!!」
まさしくその時の私はこんな感じでした。

腕も首も動かせず(背中に激痛が走るので)
立っているだけで吐き気と眩暈がしたので、洗面所に倒れこみ。

倒れてしまったらさぁ大変、動けません。

しばらく倒れたまま、困ったな~どうしようかな~と思っていたんですが
リリオの散歩、パパに行ってもらうしかないので、何とかパパを起こしに行かないと。

洗面所から寝室まで這って行きましたよ、ええ。
マンションで良かった。階段とか絶対ムリです。

声をかけると、パパがビックリして飛び起きました。
まぁ暗い部屋に這いつくばった女が見えたら「貞子かっ!?」と思うかしら…

昨日はお昼まではピクリとも動けず。
一日中、「うぐっ!」とか「うぉっ!」とか呻いてました。

夕方になったら流石に少し楽になったのでリリオの散歩に行きましたが、
いつもなら30分で歩けるコースが、1時間40分もかかってしまいました。


ぎっくり背中の原因としては、
肩こり・腰痛で頚部・腰部を支える筋肉のアンバランスや機能低下、
疲労の蓄積に起因する場合があるそうです。(『All About』より参照)
また、無理な運動にもよるとのことで、

前日の寝る前、あまりに肩こりが酷かったのできついストレッチをやったのが原因だったのかも…

運動不足って怖いですね~

liri115.jpg

ギ、ギクー!!

そんな現実から目をそらしてるのにぃ…
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